среда, 25 декабря 2013 г.

Полезна или вредна соя?

Популярность сои и продуктов из неё несколько лет назад была просто ошеломительна. Многие из нас покупали соевое мясо в сухих брикетах, соевое молоко, майонез, сыр. Ценность сои состоит в том, что она содержит больше белка, чем в мясе, и причём, легкоусвояемого. Помимо этого качества в сое практически нет углеводов, а набор витаминов и минералов превышает все ожидания.

среда, 11 декабря 2013 г.

Генетики ищут причину лунатизма

О лунатизме всегда существовало немало мифов. Сомнамбулизм - это парадоксальный недуг, который немыслимым образом соединяет сон и бодрствование. По неизвестным причинам область мозга, которая отвечает за функции движения, активна во время сна.

среда, 27 ноября 2013 г.

67 г орехов против холестерина

Диетологи Калифорнийского медцентра Университета Лома Линда составили анализ всех исследований о полезных свойствах орехов.

среда, 13 ноября 2013 г.

На каком растительном масле не вредно жарить?

Готовить пищу с растительным маслом для многих из нас является естественным процессом. Но не все из них подходят для жарки. Вне зависимости от уровня полезности, любое масло – это источник дополнительных жиров, переизбыток которых очень вреден нашему здоровью.

среда, 30 октября 2013 г.

Ошибки при лечении насморка

Обычный, на первый взгляд, насморк может положить начало серьёзным осложнениям, если его лечить неправильно. Какие же ошибки совершают многие из нас, желая избавления от этого неприятного недуга?

среда, 16 октября 2013 г.

Полезные секреты талой воды

Заслуженным источником долгожительства на Земле по праву считают талую воду. Она обладает дополнительной энергией и многими полезными свойствами для природы в целом и для полноценной деятельности организма человека.

среда, 2 октября 2013 г.

Дыхательная терапия – эффективный путь к здоровью

Две тысячи лет человечеству известно уникальное средство психогигиены – дыхательная терапия. Издавна считалось, что дыхательные упражнения помогают очистить разум от негативных мыслей, успокоиться и выйти из стрессового состояния. Кроме того, они действенны в процессах профилактики и лечения многих заболеваний.

среда, 18 сентября 2013 г.

Музыка-доктор

Современный человек продолжает искать различные пути борьбы с недугами. Помимо медикаментов и народных средств сегодня в роли врача выступает музыка.

среда, 4 сентября 2013 г.

О чём сигнализирует перхоть?

Перхоть никогда не появляется без причины. Конечно, можно сетовать на плохие шампунь, лак и краску для волос, которые просто не подходят коже вашей головы, вызывая аллергию – перхоть.  А если она не проходит? Значит надо прислушаться к внутренним сигналам организма.

среда, 21 августа 2013 г.

Криотерапия подготовит иммунитет к холодам

Лето призвано не только подарить нам долгожданный отпуск, но и подготовить наш организм к холодам. Ведь всем известно, что уже первые осенние дожди могут спровоцировать простуду и тем самым подкосить иммунитет человека. Какие же современные методы помогают организму сохранить силы для борьбы с осенними вирусами и инфекциями?

среда, 7 августа 2013 г.

Чем опасен астигматизм

Многие современные профессии связаны с большой работой глаз, а, следовательно, и их чрезмерным напряжением. Если не заботиться о здоровье глаз, то зрение может сильно ухудшиться.

среда, 24 июля 2013 г.

Наши глаза и солнце



Наверное, каждый из нас имеет в летнем арсенале солнцезащитные очки. Это не только привычный атрибут летнего отдыха, моды, но и серьёзный помощник нашим глазам. Но, к сожалению, мы чаще смотрим на внешний дизайн очков, а не на их истинное предназначение.

среда, 10 июля 2013 г.

Аллергия на солнце



Существует немало видов аллергии, одной из которых является реакция на солнце или солнечный дерматит. К сожалению, этот недуг у многих проявляется с наступлением стойких солнечных дней.

среда, 26 июня 2013 г.

Что надо знать о плюсах и минусах овощей и фруктов



Мы с детства привыкли к мысли о безусловной полезности фруктов и овощей. Но, к сожалению, эти продукты наряду с плюсами имеют и минусы.

среда, 12 июня 2013 г.

Солнечный удар. Что делать?



Многие не понимают, существует ли какая-нибудь разница между тепловым и солнечным ударом. Солнечный удар – это один из видов как раз теплового удара. Возникает подобное явление при сильном перегреве организма. Получить его можно не только в жару, но и в сауне, в жарком помещении, в пробке на дороге. При тепловом ударе процесс теплообразования ускоряется, а теплоотдача замедляется. 

среда, 29 мая 2013 г.

Лето и наш желудок

Казалось бы, летом можно прекрасно оздоровиться – похудеть, насладиться солнечными и водными процедурами, разнообразить питание свежими фруктами, ягодами и овощами. Но, к сожалению, именно в это время года часто усиливаются проблемы с пищеварением, так как летом наш организм не требует большого количества энергии, чем зимой, и поэтому замедляет свою активность.

среда, 15 мая 2013 г.

Опасный коньюктивит

Многие коньюктивит даже не считают болезнью. Когда у нас краснеют, гноятся и чешутся веки глаз, мы прибегаем к традиционным народным средствам – прикладываем пакетики чая, промываем глаза ромашкой. Хорошо, если удалось с их помощью не допустить дальнейшего размножения грибков, вирусов, микробов. А если инфекция лишь притихла или стала хронической и до поры до времени никак себя не проявляет? А грозит это тяжёлыми последствиями, в том числе и проблемами со зрением.

среда, 1 мая 2013 г.

Делаем разгрузочный день

Целую неделю мы трудимся и хотя бы один день - отдыхаем. Однако, это нельзя сказать о нашем пищеварении. Обычно мы в течении рабочей недели питаемся более-менее правильно и как раз "отрываемся" на выходных. Всем хорошо, кроме нашему желудку. А ведь и ему следует отдыхать!

среда, 17 апреля 2013 г.

Всем ли полезен кефир?

Кефир родом из Северной Осетии. Именно в этой стране изобрели столь полезный напиток, который производят, сквашивая молоко кефирным грибком. В его состав входят полезные микроорганизмы, обладающие пробиотическими свойствами.

среда, 3 апреля 2013 г.

Токсикоз у женщин

У многих женщин беременность сопровождается токсикозом. Её известные симптомы – тошнота и рвота – это естественный сигнал о том, что организм серьёзно зашлакован и требует срочной очистки. Собственно, токсикоз призван защитить и будущую маму, и её малыша от вредных веществ.

среда, 20 марта 2013 г.

Мужское похудание: разрушаем мифы

Начнем разговор про мужское похудание. Для начала попробуем разрушить мифы, которыми окружены мужчины, желающие привести свое тело в порядок. Конечно, о том, что худеют не всем мужчинам хочется говорить, но зато хорошо выглядеть хочет каждый.

среда, 6 марта 2013 г.

Что делать, если кисло во рту?


Если у вас постоянные ощущения кислоты во рту, словно проглотили лимон, да еще кислота растекается по нёбу и основанию языка, то стоит побеспокоиться. Вполне возможно, что это проблема заболевания горла, проявление повышенной кислотности, воспаление троичного нерва или заболевание желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

среда, 20 февраля 2013 г.

Долой зимнюю депрессию!

Сезонная депрессия – явление, вызывающее упадок сил, плохое настроение, усталость, тревожность, безосновательный страх, бессонницу, безразличие, отнюдь не в связано с горой жизненных трудностей. Затяжная зима, минимальное количество натурального ультрафиолета и возможности больше находиться на свежем воздухе запирают нас в четырёх стенах. Это – дом и работа.

среда, 6 февраля 2013 г.

Как сохранить память?

В детские, школьные и студенческие годы мы не жалуемся на память. Но приходит время, и она слабеет. Оказывается, что, как и мышцы, память необходимо тренировать в течение всей жизни. Ведь от состояния памяти напрямую зависит скорость нашего мышления.

среда, 23 января 2013 г.

Что нужно знать об инфекциях и прививки от них (часть II)

Не менее опасна гемофильная инфекция (ХИБ). Гемофильная палочка, являющаяся её возбудителем, поражает детей до пяти лет и может спровоцировать заболевания пневмонией, менингитом, отитом, сепсисом.

среда, 9 января 2013 г.

Что нужно знать об инфекциях и прививки от них (часть I)

В наши дни вакцинация и иммунизация продолжают оставаться эффективным и экономически целесообразным методом профилактики многочисленных заболеваний, вызванных различными инфекциями, а также предупреждают эпидемии.