Долой зимнюю депрессию!

Сезонная депрессия – явление, вызывающее упадок сил, плохое настроение, усталость, тревожность, безосновательный страх, бессонницу, безразличие, отнюдь не в связано с горой жизненных трудностей. Затяжная зима, минимальное количество натурального ультрафиолета и возможности больше находиться на свежем воздухе запирают нас в четырёх стенах. Это – дом и работа.

Как сохранить память?

В детские, школьные и студенческие годы мы не жалуемся на память. Но приходит время, и она слабеет. Оказывается, что, как и мышцы, память необходимо тренировать в течение всей жизни. Ведь от состояния памяти напрямую зависит скорость нашего мышления.