Как избежать обморожения

Зима готовит для здоровья немало неприятных сюрпризов, одним из которых является обморожение. Если на морозе вы ощущаете покалывание или жжение открытых участков кожи, то у вас начинается обморожение. Чего в таком случае нельзя де

лать? Не растирайте до фанатизма лицо, уши или руки.

Как сохранить осанку

Каждый из нас хорошо знает, что вызывает нарушения осанки. К сожалению, многие с этим сталкиваются уже в детском возрасте.