Как избежать обморожения

Зима готовит для здоровья немало неприятных сюрпризов, одним из которых является обморожение. Если на морозе вы ощущаете покалывание или жжение открытых участков кожи, то у вас начинается обморожение. Чего в таком случае нельзя де

лать? Не растирайте до фанатизма лицо, уши или руки.
Постарайтесь побыстрее оказаться в тепле и начинайте отогреваться ванночками с тёплой водой 30-35 градусов. Постепенно повышайте её температуру до 50-ти градусов, подливая горячую воду. Двадцати минут для такой процедуры вполне будет достаточно. Если кожа начинает немного краснеть, значит, вы смогли возобновить в ней кровообращение. Обязательно посоветуйтесь с доктором о том, что предпринять дальше.

Опасности обморожения можно избежать, если перед выходом из дому воспользоваться специальным кремом для открытых участков тела. Не поленитесь приготовить чай в термосе и взять с собой запасные варежки и носки.

Ни в коем случае не грейтесь спиртным и не курите на холоде, так как алкоголь и курение замедляют циркуляцию крови. Ухудшает её и тесная одежда. Откажитесь от украшений из металла, которые могут сыграть на морозе злую шутку с вашей кожей – прилипнуть к ней.

Старайтесь ограничить своё пребывание на ветру, потому что тогда вероятность обморозиться возрастает.