среда, 21 декабря 2011 г.

Натуральный энергетик, без вреда для здоровья


Все мы знаем о вреде энергетических напитков и всё равно периодически прибегаем к их помощи. Многие предпочитают кофе по утрам. Но всё это заставляет нас получать энергию неестественным путём. Энергетические напитки резко увеличивают содержание сахара в крови и стимулируют окислительные процессы. Кофеин выводит из организма необходимые минералы и витамины. К тому же кофе негативно сказывается на работе надпочечников. Но есть полезная альтернатива: простая вода с лимоном.

среда, 7 декабря 2011 г.

Если вдруг бессонница


Современный мир и общество, в котором мы живём, часто накладывают отпечаток и на нашем здоровье. Для современного человека нередким последствием стресса является бессонница. Так вот, что такое здоровый сон, почему мы сталкиваемся с бессонницей и как с ней бороться.

среда, 9 ноября 2011 г.

Здоровье наших волос

Здоровье начинается с мелочей. Иногда кажется, что лёгкая усталость, потускневшие волосы, покрасневшие глаза - это всё неважно и скоро пройдёт. Но это не так. Даже наши волосы нуждаются в пристальном внимании. Если учесть тот факт, что современные женщины регулярно пользуются феном, ходят в салоны красоты на окрашивание волос, ходят на морозе без шапки и т.д. Нашим волосам приходится несладко. Но выход есть.

среда, 12 октября 2011 г.

Всем пить талую воду!


О пользе чистой воды говорить уже не приходится. Все знают, что те напитки, которые нас окружают не только не приносят пользы нашему организм, но даже вредят. Практически нет сейчас жидкостей без добавления красителей, ароматизаторов, консервантов и пр. Даже простая дистиллированная вода проходит очистку химическими веществами, различными фильтрами, которые делают простую воду уже не полезной для здоровья, а подрывающей её. Выход - талая вода.

вторник, 4 октября 2011 г.

Омолаживающая баня


Польза от бани несомненна. Особенно, если это настоящая русская парная из натуральных брёвен, с веничком, с чаном холодной воды. Посещая баню, можно значительно укрепить своё здоровье, очистить организм от лишних солей, жидкости и даже омолодиться. Только все тепловые процедуры должны совершаться с умом, чтобы не навредить организму.

среда, 28 сентября 2011 г.

Нагрузки должны быть адекватными


Польза спорта несомненна. Но вот во всём надо знать меру, об этом мы уже говорили. Слепое следование рекомендациям заниматься спортом из серии "чем больше, тем лучше" - ошибочно. Ещё в СССР была введена программа, призывающая всех повально заниматься бегом. Даже лозунг придумали: "Бегом от инфаркта". В итоге получили увеличение случаев обращения в больницы с проблемами сердца.

понедельник, 19 сентября 2011 г.

Супер-рацион для тех, кому за 40

Медики разработали супер-рацион для тех, кому за 40
Медики разработали супер-рацион для тех, кому за 40

Дабы предотвратить развитие многих заболеваний, сопряженных с возрастом, нужно соблюдать особую диету, советуют американские специалисты. Правильный набор продуктов питания оградит от остеопороза, сердечных болезней, рака груди и поможет справиться с симптомами климакса.

пятница, 16 сентября 2011 г.

Ученые установят допустимый уровень алкоголя для беременных

Ученые установят допустимый уровень алкоголя для беременных
Алкоголь для беременных женщин

Сегодня Австралия запустила первое официальное исследование, призванное вычислить безопасную дозу алкоголя для беременных женщин. Соответствующим изысканием займется Детский исследовательский институт Мердока в Мельбурне.

четверг, 15 сентября 2011 г.

Защита здоровья населения от последствий потребления табака


Минздравсоцразвития России подготовило проект Федерального закона «О защите здоровья населения от последствий потребления табака», затрагивающий вопросы производства, продажи, ценообразования и потребления табачной продукции.

Вы можете ознакомиться с текстом законопроекта, а также поучаствовать в его публичном обсуждении на сайте министерства: http://beztabaka2011.minzdravsoc.ru/project

Ваше мнение может быть учтено при дальнейшем рассмотрении законопроекта.

среда, 14 сентября 2011 г.

Кто идёт к хирургу?


Все мы стремимся к совершенству. Очень редко встретишь человека, который ничего не отел бы поменять в своей внешности. Кто-то худеет, кто-то полнеет, кто-то спортом занимается, кто-то к массажам прибегает и ещё много всякого. Но есть и более радикальные методы изменения внешности - пластическая хирургия. А по результатам недавнего исследования, каждый четвёртый россиянин хочет прибегнуть к хирургическому вмешательству для изменения внешности.

пятница, 9 сентября 2011 г.

Всем плавать!


Занятия спортом способны восстановить и укрепить здоровье. Кроме несомненной пользы для различных систем организма, вы сможете наблюдать и внешнее изменения своего тела при начале тренировок. Активный образ жизни - это гарантия полноценной здоровой жизни. Сегодня мы поговорим о пользе плавания, как одном из видов спорта.

среда, 31 августа 2011 г.

Действительно ли сахар - белая смерть?



Все мы с детства привыкли есть сахар. Правда каждый ест его в разных количествах. При этом нам не раз говорили, что сахар - это белая смерть. Может быть, это не совсем так, но новые исследования дерматологов и диетологов дали неожиданные результаты.

среда, 24 августа 2011 г.

Родовая анестезия - что надо знать?


Здоровье закладывается с детства. Важным моментом является не только наше воспитание и забота родителей, но и внутриутробное развитие, роды. Поэтому заботиться о здоровье наших детей надо с самого начала. Самый лучший способ рожать - это естественным путём. Но даже здесь скрыто множество подводных камней. Многие предпочитают избавиться от родовых болей и облегчить процесс с помощью анестезии. Одним из популярных методов облегчения родовых болей - эпидуральная анестезия.

среда, 10 августа 2011 г.

Как повысить работоспособность в офисе?

Учёный выяснили, что работа в современных офисах может повлиять на уменьшение мозга. Состояние здоровья человека ухудшается, продуктивность труда падает.

вторник, 9 августа 2011 г.

Заботимся о здоровье своих глаз





Сегодня хочу рассказать об одной полезной программе бесплатно сохраняющей мне зрение. Как и у многих из вас, моя работа, да и значительная часть отдыха, связана с засиживанием у экрана монитора. Поберечь зрение и вовремя напомнить о перерыве поможет программа EyeLeo. Идея продукта – дать передохнуть глазам несколько секунд, заставив вас сделать какой-нить несложное упражнение или просто посмотреть в окно.

среда, 3 августа 2011 г.

Теперь фигуру можно будет лепить

Новинка появилась на рынке пластической хирургии. Американскими учёными был разработан совершенно новый биоматериал на основе гиалуроновой кислоты и полиэтиленгликоля, позволяющий корректировать формы и объём мягких тканей. В журнале «Science Translational Medicine» были опубликованы первые разработки учёных из Университета Джонса Хопкинса.

среда, 27 июля 2011 г.

Дышим воздухом, укрепляем здоровье.

А сегодня мы поговорим о воздухолечении, или просто о закаливании с помощью воздушных ванн. Как ни странно, но принятие воздушных ванн не менее эффективно, чем водные или солнечные процедуры укрепят ваш организм, повысят иммунитет, сопротивляемость организма к инфекциям и вредным факторам окружающей среды.

C оптимизмом по жизни

Мы все знаем, что оптимизм и хорошее настроение положительно влияют на наше здоровье. Вот и ещё одно доказательство нам предоставили американские учёные из Университета Мичигана. Оказывается, оптимизм способен нас защитить от инсульта. Отчёт о проведённых исследованиях был опубликован в журнале Stroke.

четверг, 21 июля 2011 г.

Онищенко и Брюн одобрили новый закон о пиве

Пиво приравнено к крепким алкогольным напиткам
Глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко и главный нарколог Минздравсоцразвития РФ Евгений Брюн одобрили подписанный 20 июля президентом РФ Дмитрием Медведевым закон, приравнивающий пиво к крепким алкогольным напиткам, сообщает РИА Новости.
"Мы давно этого добивались. Закон нужный, эти все ограничения будут во благо. Самое главное сейчас – обеспечить его выполнение", - заявил Онищенко. По его мнению, нововведение поможет борьбе с алкоголизацией россиян, которые из-за деятельности производителей пива "не только формально, но и содержательно" не считают этот напиток спиртным.

среда, 20 июля 2011 г.

Солнечное закаливание

Все мы слышали о пользе закаливания. Это и водные процедуры, и воздушные, и даже солнечные. Да, солнечные ванны тоже могут существенно укрепить ваше здоровье, а не только подарить отличный загар.

понедельник, 18 июля 2011 г.

Как не допустить развитие грыжи позвоночника

Одной из серьезнейших проблем позвоночника, которую намного легче предотвратить, чем вылечить, является грыжа межпозвоночного диска.

пятница, 15 июля 2011 г.

Пирсинг – модная штучка или проблемы со здоровьем

Красиво?
Пирсинг – это модное молодежное направление, когда делается прокалывание бровей, ушей, языка и других участков тела пирсами, изготовленными из специальной стали.

четверг, 14 июля 2011 г.

Яйцо против рака

Мы много слышали о пользе различных продуктов. Кажется, что уже всё изучено и имеет свои рекомендации. Но не всё так просто, оказывается, есть много того, что мы ещё открываем и что нам ещё предстоит исследовать.

среда, 6 июля 2011 г.

Клиника "Вероника" – стоматология высшего класса


Все чаще мы задумываемся о красивой и белоснежной улыбке. Ведь во многом именно благодаря привлекательному внешнему виду можно достичь успехов и в личной жизни, и на профессиональном уровне. Приняв решение обратиться к стоматологу за помощью или консультацией, одним из важнейших становится вопрос о том, кому же доверить лечение зубов. Пожалуй, одной из наиболее известных и хорошо зарекомендовавших себя в Санкт-Петербурге и предлагающей широчайший ассортимент услуг качественной стоматологии, является клиника «Вероника».

Чтобы не было "запутанной истории"

Лето - приятная пора! Но даже летом не стоит расслабляться и оставлять без внимания своё здоровье. Сегодня поговорим о волосах.

понедельник, 4 июля 2011 г.

Как взять потребительский кредит на лечение?

В России, к сожалению, не настолько развита сфера медицины, чтобы мы получали бесплатное медицинское лечение в полном объёме. Некоторые процедуры, операции и действия по лечению и профилактике стоят довольно дорого. Возможно, что у вас нет на сегодняшний день таких материальных средств, чтобы взять и выложить их, даже за лечение.

понедельник, 27 июня 2011 г.

Химическое отбеливание зубов

Многие из нас мечтают о сияющей белоснежной улыбке. Иногда для этого достаточно правильно ухаживать за полостью рта, регулярно чистить зубы. Восстановить природный цвет зубов, устранив пигментный налет, в ряде случаев помогает и профессиональная гигиеническая чистка смесью воды, воздуха и бикарбоната натрия. Более эффективным является один из консервативных методов эстетической стоматологии - химическое осветление твердых тканей зубов специальными отбеливающими составами. Данный метод позволяет сделать зубы более светлыми на несколько тонов – от 2 до 5.

четверг, 23 июня 2011 г.

Отказ почек - сопутствующие психологические проблемы

Иногда на долю человека выпадают сложные испытания, такие как болезни. Для человека это трудно как физически, так и морально. Кажется, самыми страшными являются болезни требующие пересадки органов.

среда, 22 июня 2011 г.

Лечение зубов или профилактический осмотр у стоматолога?

Регулярные визиты к стоматологу помогают сохранить зубы и десны здоровыми, а улыбку – ослепительной. Однако многие из нас обращаются к врачу, когда боль становится невыносимой и зуб уже трудно спасти.