Дыхательная терапия – эффективный путь к здоровью

Две тысячи лет человечеству известно уникальное средство психогигиены – дыхательная терапия. Издавна считалось, что дыхательные упражнения помогают очистить разум от негативных мыслей, успокоиться и выйти из стрессового состояния. Кроме того, они действенны в процессах профилактики и лечения многих заболеваний.
Оказывается, что терапия с помощью правильного дыхания вызывает к жизни резервную способность организма к самовосстановлению. Осознанное дыхание положительно влияет на иммунную, эндокринную, нервную системы. Специальные занятия по произвольной регуляции дыхания препятствуют развитию атеросклероза и задерживают синтез природных антиоксидантов.

С помощью данной методики кровь эффективно обогащается кислородом, оптимизируется работа желудочно-кишечного тракта и энергетика организма в целом. Снижение веса, уход от стресса, депрессии, частых инфекций и головных болей, терапия артритов, сердечно-сосудистых заболеваний, метаболического синдрома – также в поле зрения дыхательной терапии.

Дыхательная терапия, таким образом, выступает важнейшим механизмом иммунного, гормонального и психического баланса.